Сегодня в Красковском культурном центре состоялся мастер-класс от руководителя оздоровительной студии “Энергия” Натальи Соколовой для всех желающих. После обязательной разминки, с которой начинается любая тренировка, разогрева мышц, разработки суставов, связок тренер показала комплекс несложных упражнений, направленный на адаптацию организма к повседневным нагрузкам, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение уровня активности, поддержку подвижности суставов.

#культуралюберцы
#городскойокруглюберцы
#культураподмосковья
#красковскийкультурныйцентр